|
Snart dags för 2dagars refeed 😱
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3743 kcal
|
Fedt: 124,41g | Prot.: 256,24g | Kulhyd.: 392,87g.
Morgenmad: Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Nyttoteket Clean Collagen. Frokost: ICA Nötfärs 12%, Pasta med Köttfärssås. Aftensmad: ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs, ICA Ananas, Kycklingfärs, Felix Mild Kebabsås, ICA Sallatsmix, Garant Tortilla Fullkorn, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Majs. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|