Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 maj 2021
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1398 kcal
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Fedt: 28,07g | Prot.: 82,10g | Kulhyd.: 198,01g.
Morgenmad: Oranges, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé. Frokost: Italiamo Tiramisu à la Fraise, Amora Moutarde Fine et Forte, Kühne Cornichons à la Russe, Saint Eloi Macédoine de Légumes , Oeuf. Aftensmad: Cannelle, Alesto Mélange de Noix et Fruits Secs, Jeff de Bruges Ours en Guimauve Chocolat au Lait, Danone Yaourt Nature, Myrtilles, Ebly Blé Cuit, Charles Antona Soupe de Poissons, Kikkoman Soja Sauce, Thon, Concombre (Pelé), Elle & Vire Carré Frais 0%, Kühne Cornichons à la Russe. mere..
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2018 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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estellea1's Vægt Historie
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