Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2014
|
94,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2014:
|
2690 kcal
|
Fedt: 122,12g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 318,72g.
Morgenmad: Kaffee. Frokost: Rabenhorst Holundersaft, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Gemüsesuppe. Aftensmad: Camembert, Vollkornbrot, Delikato Heringssalat. Snacks/Andet: Amapur Hafer-Kekse, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Cappuccino, Käsebrötchen, Lambertz Nussecken, Weiss Magenbrot. mere..
|
|
2569 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Køre - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|