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Começando treino hiit com pesos. Gostando muito.
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3382 kcal
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Fedt: 96,28g | Prot.: 240,08g | Kulhyd.: 352,77g.
Morgenmad: Cenouras, Acém Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Frokost: Ovo, Pão de Mel Pão de Forma Integral. Aftensmad: Midway War 6 Whey Complex Protein , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cará Cará Cozido. Snacks/Andet: Tequila, Valedourado Leite Integral, Valedourado Leite Integral, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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