Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1294 kcal
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Fedt: 38,03g | Prot.: 109,41g | Kulhyd.: 122,22g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, K-Classic Limburger, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Ja! Kräuterquark Leicht , Harry Eiweißbrot, WellMix Whey Protein Vanille, Ja! Skyr Natur, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. Aftensmad: Nevella Stevia, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Skyr Natur, Penny Markt Fenchelknolle, Karotten. Snacks/Andet: Bärenmarke Der Extra Leichte Traum 3, Kaffee, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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