Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
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101,3 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2062 kcal
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Fedt: 105,69g | Prot.: 121,45g | Kulhyd.: 152,57g.
Morgenmad: Goldsteig Almdammer, Abraham Serrano Minis, Laugenbrötchen, Cappuccino, Wurstaufschnitt, Butter. Frokost: Kaisersemmel, Florette Feldsalat , Meine Metzgerei Iberico Steaks, Rinderhackfleisch, Real Quality Party-Gambas. Aftensmad: Aldi Trauben Kernlos, Cucina Balsamico Creme, Aldi Antipasti Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Korrekt Kabanossi, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Gewürzgurken. Snacks/Andet: Sun Rice Schoko Happen, KitKat Kitkat Eis. mere..
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3107 kcal
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Motion:
Havearbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,0 kg om Ugen
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