Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2021
|
101,6 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2090 kcal
|
Fedt: 124,75g | Prot.: 81,13g | Kulhyd.: 156,83g.
Morgenmad: Abraham Schinkenspeck, Cappuccino, Butter, Hochland Hofkäse, Semmel, Darbo Marmelade, Wurstaufschnitt. Frokost: Arla Finello Gratinkäse , Bernbacher Bandnudeln, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Crème Fraîche, Rio Mare Thunfisch in Olivenöl. Aftensmad: McDonald's Big Caesar Chicken Salad, Cucina Balsamico Creme, Handl Tyrol Milde Tyrolini. Snacks/Andet: Milka Soft Moo, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. mere..
|
|
3223 kcal
|
Motion:
Stavgang - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|