Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2021
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2216 kcal
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Fedt: 84,72g | Prot.: 102,81g | Kulhyd.: 262,79g.
Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, Bratensoße, Rotkohl, Kartoffelknödel. Aftensmad: Gustavo Gusto Pizza Margherita. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
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3255 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Aerobic - 45 minutter, Crosstrainer - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schön, mal wieder von dir zu lesen! Wie gehts dir? 🤗🤗🤗
17 maj 21 af medlem: michi_live
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Servus, ja ich muss leider wieder anfangen, das ganze letzte Jahr hat mir gewichtstechnisch nicht gut getan 🙈! Darf endlich wieder Normalität einkehren! Ansonsten geht's mir aber gut und selber?
17 maj 21 af medlem: Mel.81
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Könnte grad alles besser laufen, aber ich will nicht jammern 😉
17 maj 21 af medlem: michi_live
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