Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2014
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2014:
|
1042 kcal
|
Fedt: 16,31g | Prot.: 57,38g | Kulhyd.: 158,26g.
Morgenmad: Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Trader Joe's Paneer Roll Achari. Frokost: Wild Harvest Lentil Soup, Cucumber Salad with Vinegar. Aftensmad: Roti Land Fulka Roti, Tasty Bite Spinach Dal. Snacks/Andet: P.F. Chang's Steamed Vegetable Dumplings, Papayas, Egg White. mere..
|
|
2128 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Sidde - 3 timer, Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|