Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2021
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1412 kcal
|
Fedt: 67,36g | Prot.: 74,09g | Kulhyd.: 126,49g.
Morgenmad: Лаваш, Сельдь Соленая, Кофе, Банан. Frokost: Окей Куриные Боллы в Кисло-Сладком Соусе, Лаваш. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки, Плов с Курицей. Snacks/Andet: Фундук Фундук. mere..
|
|
1866 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|