Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 maj 2021
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2021 kcal
|
Fedt: 64,94g | Prot.: 99,85g | Kulhyd.: 261,54g.
Morgenmad: Midway War 6 Whey Complex Protein , Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. Frokost: Tomates, Repolho Roxo, Rabanetes, Carne de Porco do Lombo Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Mel, Ovo, Tapioca. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|