Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 maj 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2341 kcal
|
Fedt: 101,22g | Prot.: 126,82g | Kulhyd.: 227,71g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Кофе. Frokost: Лента Треска с Овощами, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Aftensmad: Ермолино Сушки Ванильные, Яблоко, Чай с Молоком, Говядина Постная. Snacks/Andet: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр, Перекресток Чернослив без Косточки. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 35 minutter, Køre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alekss200672's Vægt Historie
|