Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2021
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1378 kcal
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Fedt: 46,81g | Prot.: 135,89g | Kulhyd.: 107,93g.
Morgenmad: Taeq Iogurte Semidesnatado, Albumina, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Wickbold Integral, Queensberry Geléia de Laranja. Frokost: Itambé Leite Integral (26g), Ipanema Queijo Minas Frescal, Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Aftensmad: Giraffas Vinagrete, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Itambé Leite Integral (26g), Ipanema Queijo Minas Frescal, Frango desfiado 3- a porção eh 100g, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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Melila2005's Vægt Historie
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