optiholm's Dagbog, 04 jun 21

Då kommer man inte i bättre form denna sommaren. Man får inte tapps för mycket. Perfekt timeat till sommarvädret!
82,9 kg Indtil videre tabt: 4,6 kg.    Stadig tilbage: 0,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 04 juni 2021:
1226 kcal Fedt: 44,87g | Prot.: 95,19g | Kulhyd.: 77,72g.   Morgenmad: Kardemumma, AXA Havregryn, Kronägg Flytande Äggvita, Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100%, Risenta Psylliumhusk, ICA Hallon Frysta, Risenta Chiafrön, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle. Frokost: Risenta Chiafrön. mere..
340 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..
Taber 0,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


optiholm's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.