Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2021
|
122,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 51,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1849 kcal
|
Fedt: 59,32g | Prot.: 101,82g | Kulhyd.: 227,03g.
Morgenmad: Rindergulasch. Frokost: Alpenmark Maasdamer, Milfina Butterkäse . Aftensmad: Aldi Rindersteak, Kartoffeln, Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Snacks/Andet: Kartoffeln, Chicken Nuggets, Pommes Frites, Kekse, Babybel Mini Rolls, Gummibärchen, Griesson Soft Cake Cookie . mere..
|
|
4463 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Cykling - 1 time og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FordPrefect16's Vægt Historie
|