Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2014
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2014:
|
1236 kcal
|
Fedt: 20,60g | Prot.: 86,25g | Kulhyd.: 164,10g.
Morgenmad: Norma Roggenbrötchen. Frokost: Viva Vital Thaisuppe mit Hühnerfleisch. Aftensmad: Edeka Hänchenbrust Streifen. mere..
|
|
2840 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChrisCross234's Vægt Historie
|