Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2021
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1380 kcal
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Fedt: 25,68g | Prot.: 50,72g | Kulhyd.: 245,79g.
Morgenmad: Banane, Incarom Incarom, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Original, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Nektarinen, Kaffee. Frokost: Avocado, Rote Zwiebeln, Migros Cherrytomaten, Chinakohl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Papaya, Migros Randen Gekocht, Grüner Blattsalat, Migros Bio Tofu Nature, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Alpro Soya Original, Wassermelone, Äpfel. mere..
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stabil vægt
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