Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2014
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2014:
|
1117 kcal
|
Fedt: 25,35g | Prot.: 65,73g | Kulhyd.: 154,16g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Optiwell Magermilch Joghurt. Frokost: Radieschen, Möhren, Äpfel. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Kräutertee, Vittel Wasser, Kaffee mit Milch. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 14 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 46 minutter, Arbeiten - 7 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.wegner13's Vægt Historie
|