Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juni 2021
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76,9 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1180 kcal
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Fedt: 21,88g | Prot.: 34,23g | Kulhyd.: 215,67g.
Morgenmad: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Sojajoghurt, Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Banane, Incarom Incarom, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Aprikosen, Gekochte, Trockene Kichererbsen, Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Aprikosen, Aprikosen, Coop Ruchbrot. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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