Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2021
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 45,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 67,00g | Prot.: 77,43g | Kulhyd.: 139,15g.
Morgenmad: Putenbrust, Meine Metzgerei Bierschinken. Frokost: Gouda, Schokolade, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Aftensmad: Bofrost Waffelhörnchen Chocolate-Love, Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Kölln Hafer-Vollkorn, Milfina Milch 1,5% Fett. Snacks/Andet: REWE Leberwurst, American Sandwich Vollkorn, Aldi Bagel, Metzgerfrisch Kochschinken. mere..
|
|
4133 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FordPrefect16's Vægt Historie
|