Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 februar 2014
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93 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 februar 2014:
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1667 kcal
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Fedt: 63,12g | Prot.: 133,80g | Kulhyd.: 148,51g.
Morgenmad: Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Grafschafter Sesam Knäckebrot, TiP Kasseler Aufschnitt, Gouda. Frokost: Reis (Gekocht), Bio-Zentrale Tomatensauce Bolognese Vegetarisch, Gurkensalat, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Aftensmad: Grafschafter Sesam Knäckebrot, REWE Schweizer Bergkäse, TiP Kasseler Aufschnitt, Müller Reine Buttermilch, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Geräucherter Honigschinken (Gekocht). mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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