Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2021
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66,8 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1381 kcal
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Fedt: 41,26g | Prot.: 100,48g | Kulhyd.: 156,99g.
Morgenmad: Carrefour Lait Demi Écrémé, Cannelle, Amandes, Flocons d'Avoine, Banane, Oranges. Frokost: Leader Price Pâtes au Blé Complet, Oeuf, Nixe Thon Albacore au Naturel, Saint Eloi Trio de Fleurettes . Aftensmad: Blanc d'Oeuf, Salakis Fêta Basilic , Salade Verte, Asperge, Carrefour Fonds d'artichauts, Bonduelle Maïs, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Oignons, Connétable Sardines au Citron. Snacks/Andet: Gingembre Confit, Amora Moutarde Fine et Forte, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mere..
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1943 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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estellea1's Vægt Historie
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