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😝 heute Start
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2014:
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1943 kcal
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Fedt: 102,80g | Prot.: 138,59g | Kulhyd.: 113,12g.
Morgenmad: Marmelade, Butter, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Hartgekochtes Ei, Cappuccino, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner. Frokost: Rumpsteak (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Purland Schweineschnitzel, Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). Snacks/Andet: Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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2859 kcal
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Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,0 kg om Ugen
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Hathor7760's Vægt Historie
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