Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2021
|
99,0 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 17,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2529 kcal
|
Fedt: 144,43g | Prot.: 88,89g | Kulhyd.: 212,33g.
Morgenmad: Leerdammer Delacrème, Edeka Schinkenspeck, Meister Lyoner, Bauernbrot, Butter, Cappuccino. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dönerteller, Leberkässemmel. Snacks/Andet: Schöller Himbi, Twix Twix. mere..
|
|
3080 kcal
|
Motion:
Stavgang - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|