Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2014
|
97 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2014:
|
2311 kcal
|
Fedt: 114,20g | Prot.: 159,81g | Kulhyd.: 153,05g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, Cucina Prosciutto Italiano, Cappuccino, Bauernbrot, Butter. Frokost: Rindergulasch, Semmelknödel. Aftensmad: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Cheeseburger, Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen. mere..
|
|
2668 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|