Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juli 2021
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1413 kcal
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Fedt: 66,24g | Prot.: 54,93g | Kulhyd.: 146,31g.
Morgenmad: Milchkaffee, Gut & Günstig Cornichons, Radieschen, Gurke (Geschält), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Bergader Almkäse Waldpilz, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Bautz'ner Tomaten Ketchup, Maisstärke, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dreistern Schweinefleisch im Eigenen Saft , Barilla Nudeln Gekocht. Aftensmad: Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Geflügel-Mortadella, Penny Markt Fenchelknolle, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Limettensaft, Mazola Erdnussöl, REWE Romana Salatherzen. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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