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Guten Morgen, ihr da unten. So wenig fett war ich ja seit 2019 nicht mehr.
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109,4 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 38,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1276 kcal
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Fedt: 45,51g | Prot.: 106,02g | Kulhyd.: 107,29g.
Frokost: Basmati-Reis, Möhren, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Schlagsahne, Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch. Aftensmad: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Brauner Zucker, Limettensaft, Schweppes Ginger Ale. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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