Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1586 kcal
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Fedt: 70,37g | Prot.: 97,24g | Kulhyd.: 142,61g.
Morgenmad: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel , Harzer Harzer Roller , Gut Bartenhof Hauchzarte Salami , Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Johannisbeeren, Ja! Magerquark, Bärenmarke Kondensmilch , Kaffee, TiP Lachsschinken Kräuter, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Geflügel-Mortadella, Mestemacher Eiweißbrot. Aftensmad: Eifel Bauern-Sülze, Spiegelei ohne Fett, Mestemacher Eiweißbrot, Johannisbeeren, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family]. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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