Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 marts 2014
|
58,1 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1012 kcal
|
Fedt: 37,69g | Prot.: 90,09g | Kulhyd.: 78,10g.
Morgenmad: Gala Apples, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, CareOne Whey Protein. Frokost: Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aftensmad: 14" Cheese Pizza (Thin Crust). Snacks/Andet: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mere..
|
|
2039 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Stå - 2 timer, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 45 minutter, Hvile - 12 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Barbara4572's Vægt Historie
|