Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2014
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
966 kcal
|
Fedt: 48,08g | Prot.: 42,50g | Kulhyd.: 87,05g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Fruchtiger Geflügelsalat, Harry Balance Toast. Frokost: Banane. Aftensmad: Bratwurst, Hengstenberg Mildessa 3 Minuten Speck, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 6 timer, Sidde - 3 timer, Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|