Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 marts 2014
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1579 kcal
|
Fedt: 74,54g | Prot.: 122,82g | Kulhyd.: 104,44g.
Morgenmad: Hartgekochtes Ei, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Penny Markt Mühlenhof Lyoner, Cappuccino. Frokost: Almased Almased mit Milch, Bauer Der Grosse Bauer Pfirsich-Maracuja. Aftensmad: Putenbrust, Hartgekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Feta, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
|
|
2759 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hathor7760's Vægt Historie
|