Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2021
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107,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 36,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 august 2021:
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1200 kcal
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Fedt: 45,73g | Prot.: 99,78g | Kulhyd.: 95,95g.
Frokost: Dulano Mini Bratwurst, Vitamoment Daily Protein (Salted Caramel Cookoe), Provamel Hafermilch ohne Zucker, Dr. Oetker Die Ofenfrische Vier-Käse, Chef Select Mini Tortilla Con Cebolla. Aftensmad: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika, Zucchini, Aldi Tomatensalat, Real Quality Hähnchenspieße. mere..
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stabil vægt
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FordPrefect16's Vægt Historie
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