Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 august 2021
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 36,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 august 2021:
|
896 kcal
|
Fedt: 28,53g | Prot.: 117,57g | Kulhyd.: 43,44g.
Frokost: Wassermelone, Karotten, Knorr Kräuter Soße, Aldi Zanderfilet. Aftensmad: Milbona High Protein Pudding Schoko, Babybel Mini Babybel High Protein, Ja! Gouda Jung. mere..
|
|
4708 kcal
|
Motion:
Cykling - 2 timer og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FordPrefect16's Vægt Historie
|