Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 august 2021
|
105,7 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 34,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 august 2021:
|
1220 kcal
|
Fedt: 48,43g | Prot.: 112,72g | Kulhyd.: 83,92g.
Frokost: Brownies, Grillmeister Hähnchenbrustfilet Arizona, Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika. Aftensmad: Ja! Gouda Jung, Aldi Kochschinken, Kartoffeln, Gut & Günstig Tomatensoße, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel Paniert. mere..
|
|
3287 kcal
|
Motion:
Cykling - 55 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FordPrefect16's Vægt Historie
|