Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 august 2021
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80,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 24,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 august 2021:
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1105 kcal
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Fedt: 35,35g | Prot.: 94,00g | Kulhyd.: 95,77g.
Morgenmad: Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Frokost: Planet Plant-Based Black Bean Spaghetti, Senf, Tomaten, Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Aftensmad: Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Roggenbrötchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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