Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 august 2021
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 august 2021:
|
2497 kcal
|
Fedt: 47,59g | Prot.: 204,18g | Kulhyd.: 253,28g.
Morgenmad: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Golden Peanut Bio Flohsamenschalen, Edeka Himbeeren, Supplement Union Professional Protein. Frokost: Eatlean Proteinkäse, DM Bio Mildes Sauerkraut. Aftensmad: YO Himbeere Fruchtsirup, Edeka Himbeeren, Taste Of Asia Sambal Oelek Feurig-Scharf, Oryza Ratatouille mit Curry, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis, Ja! Brechbohnen. Snacks/Andet: Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein AAKG, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|