|
Mens har kommit igång plus lite extra vikt efter fjällmaran i lördags då jag sprang 67 km. Så räknar med 1 kilos vattenvikt.
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1638 kcal
|
Fedt: 36,14g | Prot.: 106,30g | Kulhyd.: 216,01g.
Morgenmad: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Special K Red Berries. Frokost: ICA Sallatsmix, Felix Rårörda Lingon, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Frebaco Råris, Scan Delikatess Köttbullar. Aftensmad: Blandad Sallad, Spetskål, Arla Keso Mini, Kycklingklubba (utan Skinn), Frebaco Råris. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandrrrrra's Vægt Historie
|