Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 september 2021
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78 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 september 2021:
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935 kcal
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Fedt: 31,66g | Prot.: 69,37g | Kulhyd.: 95,42g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Frokost: Salz, Leinöl, Karotten, Gurke (mit Schale), Zucchini, Gut & Günstig Puten Geschnetzeltes, Zwiebeln, Rapsgold Rapsöl mit Buttergeschmack. Aftensmad: Pink Lady Äpfel. Snacks/Andet: Activia Himbeere. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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