Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 september 2021
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 21,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 september 2021:
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975 kcal
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Fedt: 19,13g | Prot.: 61,50g | Kulhyd.: 136,35g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gut & Günstig Roggenbrötchen, Philadelphia So Leicht 3%. Aftensmad: Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere, Banane. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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