Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2021
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 september 2021:
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995 kcal
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Fedt: 28,28g | Prot.: 58,24g | Kulhyd.: 128,99g.
Morgenmad: Aldi Bio Basismüsli, Activia Erdbeere Himbeere Goji, K-Classic Rohschinken Light, Vom Land Imkerhonig, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot. Frokost: Steinhaus Asia Frische Box Gyoza Gemüse, Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Rapskernöl. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix. Snacks/Andet: Kinder Schokolade. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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