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Gott sei Dank, die Urlaubkilos sind wieder weg. Jetzt geht's weiter. Auch wenn die 7 einer meiner Lieblingszahlen ist, auf der Waage möchte ich sie trotzdem nicht mehr sehen. Bin gespannt wie lange ich dafür brauche. Allen noch einen schönen Mittwoch 🤗
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 september 2021:
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1014 kcal
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Fedt: 42,65g | Prot.: 46,26g | Kulhyd.: 108,50g.
Morgenmad: Kirschmarmelade, Bauernbrot, Vollkornbrot, Orangensaft, Latte Macchiato, Aldi Putensalami, Frischkäse, Camembert, Putenschinken, Vollkornsemmel. Frokost: Sahnesauce, Aldi Bio Lachsfilets, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Aftensmad: Goldsteig Emmentaler. Snacks/Andet: Toffifee Toffifee. mere..
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475 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 10 minutter, Hulahop - 30 minutter, Samsung Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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