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Guten Morgen ihr Lieben 😊 Ich wünsch Euch ein schönes Wochenende! ☀️🌼
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105,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 40,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
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1399 kcal
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Fedt: 27,12g | Prot.: 101,27g | Kulhyd.: 153,69g.
Morgenmad: Ja! Skyr Natur, Kiwi, Gymqueen Whey Protein Chocolate Overkill, Bresso Balance, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Gut & Günstig Roggenbrötchen, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Frokost: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko. Aftensmad: Aldi Steinofen Baguette, Edeka Griechische Pfefferonen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Wilhelm Brandenburg Bruschetta-Schinken Gegart, Wilhelm Brandenburg Delikatess Roastbeef, Ja! Skyr Natur, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Rheinhessen Silvaner Trocken. Snacks/Andet: Deit Zitrone. mere..
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2774 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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HoneyPenny's Vægt Historie
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