Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2021
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2021:
|
877 kcal
|
Fedt: 30,00g | Prot.: 71,03g | Kulhyd.: 51,24g.
Morgenmad: café com leite, Pão Integral Light 7 Grãos, ovo mexido. Frokost: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. Aftensmad: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Snacks/Andet: Fanta Fanta Laranja Zero . mere..
|
Taber 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pereiralc's Vægt Historie
|