Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 september 2021
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98 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 september 2021:
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1271 kcal
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Fedt: 52,01g | Prot.: 68,49g | Kulhyd.: 127,91g.
Frokost: Pagen Gifflar, Lidl Nuss Nougat Croissant , Meine Metzgerei Bierschinken , Friedrichs Stremel-Lachs, Philadelphia Intense Frischkäse, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g), Bonbel Käse. Aftensmad: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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