Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2021
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 september 2021:
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1193 kcal
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Fedt: 54,34g | Prot.: 62,73g | Kulhyd.: 108,68g.
Morgenmad: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Dinkelbrötchen . Frokost: Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, Rapsgold Reines Rapsöl, Eismann Reibekuchen, Eismann Blätterteigtaschen mit Lachs. Aftensmad: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Snacks/Andet: Kinder Schokolade. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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