Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2014
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
961 kcal
|
Fedt: 44,75g | Prot.: 94,73g | Kulhyd.: 43,55g.
Morgenmad: Bacon, CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, A&W Restaurant flaxseed. Frokost: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. Aftensmad: Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Barbara4572's Vægt Historie
|