Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2021
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2021:
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1479 kcal
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Fedt: 74,32g | Prot.: 68,11g | Kulhyd.: 136,95g.
Morgenmad: Mühlenhof Mortadella Hauchfein , Gurke (Geschält), Gut & Günstig Cornichons, Cocktailtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Leicht und Fit Camembert , Weihenstephan Rahm-Romadur, TiP Lachsschinken Kräuter, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Müller Kalinka Kefir, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gut & Günstig Gouda Leicht, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Bauernbrot (55g), Gurke (Geschält). Aftensmad: K-Classic Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Kaffee, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Petersilie, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Limette, Mazola Erdnussöl, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Kopfsalat , Chinakohl, Champignons Frisch, Rote Zwiebeln. Snacks/Andet: Radicchio, Gurke (Geschält), Apfel, Pfirsiche. mere..
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stabil vægt
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