Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2021
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2021:
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973 kcal
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Fedt: 37,69g | Prot.: 59,02g | Kulhyd.: 91,41g.
Morgenmad: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Philadelphia So Leicht 3%. Frokost: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Brokkoli, Iglo Blubb Sticks, Gut & Günstig Chicken Nuggets. Snacks/Andet: Bill John Peanut Butter, REWE Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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