Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2021
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66,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2021:
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1334 kcal
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Fedt: 41,76g | Prot.: 72,63g | Kulhyd.: 163,47g.
Morgenmad: Kaki, Birnen, Äpfel, Harzbube Handkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g). Frokost: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Reine Buttermilch, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Ja! Speisequark Magerstufe, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Citrovin Bio-Zitrone, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Lachsschinken, Hartgekochtes Ei, Ja! Bauernbrot (55g). Aftensmad: Ja! Bauernbrot (55g), Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Bauernbrot (55g). mere..
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stabil vægt
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