Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2021
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2021:
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1497 kcal
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Fedt: 49,31g | Prot.: 52,33g | Kulhyd.: 201,07g.
Morgenmad: Gut & Günstig Cornichons, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , REWE Bio Emmentaler, St.Mang Romadur, Ponnath Leberwurst Fein, Dulano Jagdwurst, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Frokost: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], Harvin Apfelkompott mit Stücken, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Ja! Bauernbrot (55g). Aftensmad: Ja! Bauernbrot (55g), Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Snacks/Andet: Ja! Reine Buttermilch, Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family]. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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